ヨガスタジオも、パーソナルジムもあるから、axisでカラダが変わる、ココロがよろこぶ

ヨガスタジオ＆パーソナルジムaxis白金高輪・泉岳寺、代表の岡林保憲（おかばやし やすのり）です。
7/16にオープンしてからはじめてのブログ更新です。
これからお役に立てるような情報発信していきます。

｜1人でも多くの方に健康を｜

ホットヨガ、フィールサイクル、暗闇ボクシングなどなど……
今では運動の手段として多くの選択肢が日々増えています。

目的によって選ぶものが変わってくると思います。
「多くの方が新しいものを試しては辞めてを繰り返している。」
そう私は感じます。

「将来的に健康的な生活を送ること」
それこそが長い目で見たときの究極の目的ではないでしょうか？

腰痛、肩こり、膝の痛みなどから解放され、
心が満ち足りた状態こそが健康だと考えます。

私たちaxisは1人でも多くの方にこれを実感してもらいたい。
その理念のもとにお客様へ運動指導を行っています。

｜では健康ってなに？｜

■身体的健健康康
怪我をしにくい
病気をしにくい
当たり前の生活が送れる
　　　　+
■精神的健康
感情のコントロール
ポジティブ、ネガティブの感情バランス
精神の育成、鍛錬
　　　　↓
運動、食事、睡眠が
適切に習慣化されている
精神が活動的で
向上心のある状態

｜セミパーソナルレッスン、パーソナルトレーニングだから実現できる｜

■自己流の場合
重りが重すぎる、軽すぎる
特定の部位に負担がかかる
得られる効果が薄い

□セミパーソナル・パーソナルの場合
正しいフォーム、適切な強度
体の機能向上、筋肉の成長

■自己流の場合
ネットの情報のみ、
正しい情報の判断ができない
成功した事例を鵜呑みにする

□ セミパーソナル・パーソナルの場合
食事の面からもアドバイス
原因は何なのかを突き止め、
各個人に合わせたアドバイス

■自己流の場合
ただやってるだけ、
不安の中でやっている
正しいかどうかわからない

□ セミパーソナル・パーソナルの場合
目標に向けた動機付け、
達成感を得られる

■自己流の場合
モチベーションが保てない
やらなければいけない
負の感情に襲われる

□ セミパーソナル・パーソナルの場合
向上心が芽生え、
自分に自信が持てるようになる
自信が負の感情をコントロール

｜特に女性はストレスフリーな環境が運動継続のポイント｜

24時間ジムが多くオープンしている昨今、確かに一人でも運動がしやすい男性にとっては良い環境になってきました。

しかし元々運動が苦手で、何をして良いのかわからない方が多い女性にとってその「効果」を感じやすい場所が圧倒的に足りません。

マニュアル的な画一的な指導を行うのではなく、その人の特徴に合わせた指導ができるスキルの高いインストラクターと、女性が好むプログラムを提供できる女性専用スタジオ、それがaxisです。

今年こそは夏に向けてaxisでカラダが変わる、ココロがよろこぶ体験してみませんか？