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リズム シェイプ

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カテゴリ	シェイプアップ（脂肪燃焼）

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音楽に合わせてスクワット運動や自重で行えるトレーニングをリズミカルに行っていきます。二の腕・ヒップ・お腹といった気になる部位にフォーカスして身体を引き締めていく、楽しみながら運動ができるレッスンです。