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動けるカラダを作るボディメンテナンス

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カテゴリ	コンディショニング（身体調整）

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日常生活などで悪くなった姿勢の改善、またストレッチを様々な状況に応じて使い分けることでご自身でカラダのケアを行うことが可能にします。ヨガ、ピラティスとは異なり筋肉だけでなく、『関節』にアプローチをかける方法でカラダの機能改善をしていきます。