Programプログラム

ヨガ、フィットネス、パーソナルトレーニングなど、プログラムの詳細紹介です。

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美姿勢コアトレーニング

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カテゴリボディメイク(筋力アップ)・コンディショニング(身体調整)
Point
呼吸と共に体幹にアプローチしていきます。強い(使い過ぎている)ところはリリースし、弱い(使えていない)ところは鍛えながら整った骨格、筋肉を目指し、美しい姿勢、心地よい身体を手に入れます。